07. Juni bis 16. Juni 2024 im Standort Gifhorn

9 Tage intensive Yogaschulung in theorie und Praxis

Yoga, Atmung, Entspannung, Meditation

und das energetische System (Chakras)

Es kann Bildungsurlaub beantragt werden

Yoga , Atmung und Entspannung
Atemphysiologie
Mit dem Atem fließen - Asana und Pranayama
Der Atem als Ausdrucksform der Psyche und des Geistes

Stressbewältigung und Aufbau von Resilienz

Entsehung und Auswirkung von Stresshormomem auf verschiedenen Ebenen
Was ist Resilienz? Kann dieser kraftvolle Zustand erlernt werden?

Meditation - der Weg in die Stille
Konzentrationsschulung und Gleichgewichtsstellungen
Meditationsformen
Yoga-Übungen und Imaginationen für die Seele

Das energetische System des Menschen
Chakra, Kosha, Nadi
Einführung in den Chakra - Yoga
Asanas für den Fluss der Lebensenergie
Der Krieger und weitere aktive Standhaltungen
Die Drüsen und die Nerven

Leitung:  Christa-Maria Gerigk, Carola Barbetta, Helga Göttel

Wir beginnen am Freitag um 18.00 Uhr und enden am Sonntag gegen 13.00 Uhr

Die Gebühren für die bildungswoche betragen 985,00 EUR inkl ausführlichen Skripten, Pausensnacks