NEU NEU NEU auch per ZOOM

Veranstaltungen mit 75 Minuten, Gebühren 45,- EUR inkl. Skript

08., 15. und 22. März

12., 19. und 26. April

jeweils 09.15 oder 11.00 oder 17.30 Uhr

Chandra Yoga –  sanfter Yoga für Frauen

Mit Yoga, Meditation, inneren Reisen

 Chandra ist Sanskrit und heißt übersetzt: Mond

Dieses Angebot ist speziell auf den weiblichen Körper abgestimmt.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Durch sanfte Yogastellungen ( Asanas) können wir wohltuend auf die Hormone und das energetische System des weiblichen Organismus einwirken.

Die Lenkung der Atmung spielt dabei eine wichtige Rolle, schafft der Atem doch die Verbindung zum Nervensystem.

Ebenso können wir mit Atemübungen und Pranayama Techniken (z. B. die wechselseitige Nasenatmung), das Gleichgewicht von Körper Seele und Geist stärken.

Innere meditative Reisen wie die Imagination eines Naturbildes (Baum, Berggipfel) führen zur Verbindung mit dem

Ursprung der Weiblichkeit – Mutter Erde.

Meditation ist die Fähigkeit, den Geist (die Gedanken) zu konzentrieren und auf heilsame Inhalte auszurichten. Das schenkt innere Ruhe, eine Insel im Sturm. 

Leitung: Kerstin Wachtarz

Anmeldung:                                                   Gebühren: 45,- EUR für 3 Mal

Mandala Institut,      Fasanenweg 8,             38518 Gifhorn

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!             Tel.05371-56660