Wir freuen uns, Ihnen/Dir eine ganz neue Form von Kursen anbieten zu können:
3 x 60 Minuten, mittwochs von 19.15 bis 20.15 Uhr
08., 15. und 22. März
12., 19. und 26. April
Die Teilnahme ist auf Wunsch auch per ZOOM möglich
Die innere Mitte mit Yoga und Meditation stärken
In diesen Kursen werden speziell nach vorn beugende Yogastellungen praktiziert, die die Mitte, das dritte Chakra (Energiezentrum) und innere Kräfte stärken.
Unter anderem Kopf-Knie Streckung im Sitzen und Stehen, plus der Drehsitz und die Heuschrecke.
Zur "Mitte" gehören die Kräfte der positiven Form des Willens, Durchsetzung, der Tatkraft und des Durchhaltevermögens.
Gleichzeitig wird auf der körperlichen Ebene der Stoffwechsel angeregt, bzw ausgeglichen.
Durch Achtsamkeitslenkung (Meditationen)stärken wir das innere fFeuer und die Lebensenergie.
Mehr Wohlbefinden, Kraft und Freude stellen sich ein.
Leitung: Frau Kerstin Wachtarz
Anmeldungen telefonisch oder per Email imMandala-Institut
Festnetz: 05371-566601
Email:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!