Yoga ist eine alte indische Wissenschaft.

In unseren Kursen setzen wir wie folgt Schwerpunkte, die auf den übenden Menschen im Westen ausgerichtet sind:

  • Entspannungsübungen
  • Die Körperhaltungen (Asana) entspannen und kräftigen die Muskulatur, fördern die Durchblutung - auch der Organe, harmonisieren die Drüsentätigkeit, wirken wohltuend auf die Wirbelsäule und auf Verspannungen - z. B. im Rücken.
  • Die Atemschulung dient zum einen der Entspannung, zum anderen schenkt sie mehr Energie und Lebenskraft. Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper und Seele, so dass durch eine bewusste Atemführung auch die Gefühle und die Gedanken sich beruhigen.
  • Die Konzentrationsübungen beruhigen die Gedanken und sammeln sie auf einen Punkt. Dadurch entsteht mit der Zeit eine tiefe Ruhe.
  • Die Meditationsübungen führen in die Stille und das Bewusstsein kann sich über die natürlichen Grenzen des Körpers und des Gemütes erheben. Immer mehr innere Gelassenheit, Zuversicht und Vertrauen stellen sich ein.


Harmonisierung von Körper, Seele und Geist ist die Folge dieser Übungsweisen. Die Gesundheit kann so gefördert oder erhalten werden. Wir finden immer mehr zu uns selbst und eine sich entwickelnde freudige Tatkraft unterstützt uns dabei, den Alltag zu meistern und das Leben zum eigenen Wohl und zum Wohle aller auszurichten.

 

 

Yoga Kurse ab September

Montag 08. Februar

17.30 Uhr

Hatha-Yoga

  Helga Göttel

 

Montag 08. Februar 19.30 Uhr Meditation und Entspannung, Yoga  Helga Göttel
Dienstag

 

09. Februar

16.00 Uhr

Hatha Yoga

Carola Barbetta

 

Dienstag 09. Februar

17.45 Uhr

Hatha Yoga

Carola Barbetta

 

Dienstag 09. Februar

19.45 Uhr

Hatha Yoga

Erstattung    möglich

Carola Barbetta

 

Mittwoch 10. Februar

17.45

Yin Yoga

 

 

 Carola Barbetta

 

 Mittwoch 10. Februar

19.45 Uhr

Yoga für den Rücken

Erstattung möglich

 

 Carola Barbetta

 

Donnerstag 11. Februar

17.45 Uhr

Hatha Yoga

 Helga Göttel
Donnerstag 11. Februar

19.45 Uhr

Hatha Yoga

 

 Helga Göttel

 

 



10 Veranstaltungen mit 90 Minuten Hatha-Yoga  125,- inkl Skript.

10 Veranstaltungen mit 90 Minuten Yin Yoga 145,- EUR inkl. Skript

10 Veranstaltungen Entspannung, Meditation und Yoga mi Skript 145,- EUR inkl. Skript

10 Veranstaltungen mit 90 Minuten Hatha Yoga und Yoga für den Rücken
Erstattungsfähige Kurse mit Skript 165,- EUR

 

Der Einstieg in den Kursus ist bis ca. 2 Wochen nach Kursanfang noch möglich.

Anmeldeformular