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Yoga wie im Urlaub - dein Sommer Yoga

Wir bieten dir Yoga immer dienstags und donnerstags, je nach Wetter im Freien
auch bei leichtem Nieselregen

Weitere Informationen und alle Termine bei
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Yoga ist eine alte indische Wissenschaft.

In unseren Kursen setzen wir wie folgt Schwerpunkte, die auf den übenden Menschen im Westen ausgerichtet sind:

  • Entspannungsübungen
  • Die Körperhaltungen (Asana) entspannen und kräftigen die Muskulatur, fördern die Durchblutung - auch der Organe, harmonisieren die Drüsentätigkeit, wirken wohltuend auf die Wirbelsäule und auf Verspannungen - z. B. im Rücken.
  • Die Atemschulung dient zum einen der Entspannung, zum anderen schenkt sie mehr Energie und Lebenskraft. Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper und Seele, so dass durch eine bewusste Atemführung auch die Gefühle und die Gedanken sich beruhigen.
  • Die Konzentrationsübungen beruhigen die Gedanken und sammeln sie auf einen Punkt. Dadurch entsteht mit der Zeit eine tiefe Ruhe.
  • Die Meditationsübungen führen in die Stille und das Bewusstsein kann sich über die natürlichen Grenzen des Körpers und des Gemütes erheben. Immer mehr innere Gelassenheit, Zuversicht und Vertrauen stellen sich ein.


Harmonisierung von Körper, Seele und Geist ist die Folge dieser Übungsweisen. Die Gesundheit kann so gefördert oder erhalten werden. Wir finden immer mehr zu uns selbst und eine sich entwickelnde freudige Tatkraft unterstützt uns dabei, den Alltag zu meistern und das Leben zum eigenen Wohl und zum Wohle aller auszurichten.

 

 

Yoga Kurse ab September

Montag 07. September

17.30 Uhr

Hatha-Yoga

  Helga Göttel
Montag 07. September 19.30 Uhr Meditation und Entspannung  Helga Göttel
Dienstag

 

08. September

 16.00 Uhr

 Hatha Yoga

im September wieder

 

Dienstag 08. September

 17.45 Uhr

 Hatha Yoga

Carola Barbetta
Dienstag 08. September

 19.45 Uhr

 Hatha Yoga

 

Carola Barbetta

Mittwoch 09. September

17.45

Yin Yoga

gemischter Kurs

 

 Carola Barbetta

 

 Mittwoch 09. September

19.45 Uhr Yoga für den Rücken

Erstattung möglich

 

 Carola Barbetta

 

Donnerstag 10. September

  17.45 Uhr

Hatha Yoga

 Helga Göttel
Donnerstag 10. September

  19.45 Uhr

Hatha Yoga

 

 Helga Göttel

 



10 Veranstaltungen mit 90 Minuten Hatha-Yoga  110,- inkl Skript.

10 Veranstaltungen mit 90 Minuten Yin Yoga und Yoga für den Rücken 135,- EUR inkl. Skript

10 Veranstaltungen Entspannung und Meditation 135,- EUR inkl. Skript

Der Einstieg in den Kursus ist bis ca. 2 Wochen nach Kursanfang noch möglich.

Anmeldeformular