Mein Ayurveda- und Yoga Tag
im Frühling

Sonntag, in Planung für 2025, 09:00 bis 17:00 Uhr

Wir wollen an diesem Tag gemeinsam den Frühling begrüßen
Die Lehren des Ayurveda und Yoga zeigen uns, wie wir die schwere der
kalten Jahreszeit ausleiten können (Detox)
Begleitend mit belebender, anregender Yogapraxis wird Belastendes für
Den Körper, die Seele und den Geist verringert.
So können Kraft, Vitalität und die Lebensfreude des Frühlings in uns wirken.
Wir fühlen uns leicht, beschwingt und erleben
das „Frühlingserwachen“ in uns.

Inklusive Ayurveda Kochkurs 

Schwerpunkte

• Einführung in das Wissen vom gesunden Leben - Ayurveda
• Konstitutionsbestimmung (zu welchen Doshas gehöre ich)
• Yoga und Atemübungen
• Meditationen
• Wir kochen und genießen gemeinsam ein ayurvedisches Menü