Mit Yoga, Atmung und Meditation zu mehr Lebensenergie

Die Bedeutung von Hatha-Yoga und Meditation im Alltag

 Samstag, 21. Januar oder Sonntag den 22. Januar 2023

Beginn 09.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr mit Mittagspause

Inhalte

Yoga als Quelle der Kraft

Die richtige Entwicklung der Geistesfunktionen

Einführung in Pranayama

Erweiterte Entspannungsverfahren, Asana- und Atempraxis

Leitung: Christa-Maria

Die Gebühren betragen 125,- EUR inkl. Skript

Leitung: christa-Maria Gerigk