Mit Ayurveda und Yoga durch das Jahr - Termin Übersicht

Mit Ayurveda und Yoga in den Frühling

Sonntag, den 30. März 2025 inkl. Kochkurs

• Detox – Die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben
• Für den Körper und den Geist Leichtigkeit einladen
• Yoga und Atemübungen, Meditation

Nachdem wir gemeinsam  die Konstitutionsbestimmung (Dosha-Bestimmung) gemacht haben, schenken wir uns Leichtigkeit und Zufriedenheit für den Körper, die Seele und den Geist.

Wir kochen und genießen gemeinsam eine ayurvedische Fastenspeise
Wir lernen, wie Nahrung und Lebensführung das Wohlgefühl steigern und Leichtigkeit in Körper und Geist bringen

Am Nachmittag erschließen wir uns mit leichten Atem- und Yoga Übungen Quellen der Kraft und Erneuerung

Mit Ayurveda und Yoga in den Sommer

Sonntag, den 29. Juni 2025 inkl. Kochkurs

• Die Wärme des Sommers genießen
• Das Feuerelement ausbalancieren
• Yoga und Atemübungen, Meditation

Mit Ayurveda und Yoga in den Herbst

Zeit für mich am Sonntag, den 21. September 2025 inkl. Kochkurs

• Das Immunsystem stärken
• Überschüssige Hitze ausleiten
• Yoga und Atemübungen, Meditation

Mit Ayurveda und Yoga in den Winter

Zeit für mich am Sonntag den 23. November 2025  inkl. Kochkurs                 

• Das Immunsystem stärken
• Überschüssige Hitze ausleiten
• Yoga und Atemübungen, Meditation

Leitung:                     Christa-Maria Gerigk, Carola Barbetta

Gebühren:                 95.00 EUR (inkl. Verpflegung, Skript, alle Rezepte) pro Tagesseminar

Seminarzeiten:          09.00 –17.00 Uhr