Mein Ayurveda Tag

Sonntag 25. April 2021 mit dem Schwerpunkt Reinigung für Körper und Geist

Zeit für mich 

Nachdem wir gemeinsam  die Konstitutionsbestimmung (Dosha-Bestimmung) gemacht haben, schenken wir uns Leichtigkeit und Zufriedenheit für den Körper, die Seele und den Geist.

Wir kochen und genießen gemeinsam eine ayurvedische Fastenspeise
Wir lernen, wie Nahrung und Lebensführung das Wohlgefühl steigern und Leichtigkeit in Körper und Geist bringen

Am Nachmittag erschließen wir uns mit leichten Atem- Übungen und Meditation Quellen der Kraft.