Yoga und Meditation

Das ganz auf Sie persönlich abgestimmte Übungsprogramm.

Sie möchten Yoga und oder Meditation erlernen und wollen das gern in einer Einzelarbeit tun? Ich biete Ihnen die Möglichkeit eines ganz auf Sie persönlich abgestimmten Konzeptes

Bereich Yoga:
Hatha Yoga mit Körperübungen (Asanas)
Entspannung
Atemschulung

Bereich Meditation
Hilfestellung bei der Auswahl der passenden Meditationsübungen
Konzentrations- und Meditationsschulung
Erlernen von Meditation und praktische Durchführung

Das Konzept enthält
Einen persönlichen erster Kontakt 60 Minuten vor Ort
Je nach Absprache und Bedarf in geeigneten Abständen jeweils 30 – 60 Minuten
Beim Erlernen von Meditation können die Abstände ca. 4 Wochen betragen.

Honorar pro 60 Minuten 95,00 EUR