Yoga intensiv am Wochenende


Diese Seminare wenden sich an Menschen, die die Welt des Yoga intensiv kennen lernen wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Seminare sind einzeln buchbar.

23. - 24. April  2022 in Gifhorn
Einführung in die Welt des Yoga
Einführung in den Raja-Yoga und die Yogaphilosophie
Hatha-Yoga in Theorie und Praxis - leichte Formen aller Bewegungsrichtungen
Verschiedenen Formen von Yoga-Nidra -Entspannung
Atemschulung zur Entspannung
Stressformen und Stressbewältigung
Dozentin: Christa-Maria Gerigk
Gebühren 175,- EUR inkl Skript, Samstag von 09.00 - 18.00 Uhr; Sonntag von 09.00 bis 13.00 Uhr

auf Anfrage
Yoga und medizinische Grundlagen Teil 1
die Wirbelsäule und der Bewegungsapparat
Das Herz-Kreislauf System
Der Stoffwechsel und die Bauchorgane
Vorbeugen, Drehungen, Dreieckstellungen
Dozentin: Carola Barbetta
Gebühren 275,- inkl Skript, Von Freitag 18.00 Uhr bis Sonntag 15.00 Uhr

10. - 12. Juni 2022
Einführung in den YIN Yoga<> die Inhalte konnen angefordert werden
Dozentin: Carola Barbetta
Gebühren 275,- inkl Skript, Von Freitag 18.00 Uhr bis Sonntag 15.00 Uhr

 

01. - 03. Juli 2022

Faszien und fortgeschrittene Asanas

Einführung in die Grundbegriffe, Aufbau, Funktion, Struktur
Faszienarten, Gewebearten und Schichten
Funktion der Faszien, formen, bewegen, versorgen, kommunizieren
Faszienzugbahnen, Verlauf und Funktion der Faszienketten
Yoga und Faszien – Faszien und Bewegung
Fortgeschrittene Asanas
Leitung: Carola Barbetta



17. Juni bis 26. Juni 2022
Es kann Bildungsurlaub beantragt werden
Yoga , Atmung und Entspannung
Atemphysiologie
Mit dem Atem fließen - Asana und Pranayama
Der Atem als Ausdrucksform der Psyche und des Geistes
Dozentin: Christa-Maria Gerigk
Meditation - der Weg in die Stille
Konzentrationsschulung und Gleichgewichtsstellungen
Meditationsformen
Yoga-Übungen und Imaginationen für die Seele
Das energetische System des Menschen
Chakra, Kosha, Nadi
Einführung in den Chakra - Yoga
Asanas für den Fluss der Lebensenergie
Der Krieger und weitere aktive Standhaltungen
Die Drüsen und die Nerven
Dozentin: Christa-Maria Gerigk, Carola Barbetta, Helga Göttel

Wir beginnen am Freitag um 18.00 Uhr und enden am Sonntag gegen 13.00 Uhr

Die Gebühren für die Bildungswoche betragen 985,- EUR