Yoga intensiv am Wochenende
Diese Seminare wenden sich an Menschen, die die Welt des Yoga intensiv kennen lernen wollen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Seminare sind alle einzeln buchbar.
09. März ab 09.00 bis 18.00 Uhr und 10. März 2024 von 09.00 - 13.00 Uhr
Einführung in die Welt des Yoga, auch per ZOOM möglich
Einführung in den Raja-Yoga und die Yogaphilosophie
Der Begriff „Gesundheit und Krankheit“ aus ganzheitlicher Sicht
Hatha-Yoga in Theorie und Praxis – leichte Formen aller Bewegungsrichtungen
Die Dehnübungen: Katze, Rücken- und Bauchlage, speziell Diagonaldehnungen
Liegende Drehung in Variationen
Shavasana
Verschiedenen Formen von Yoga-Nidra –Entspannung
Körperreise
Atemschulung zur Entspannung
Stressformen und Stressbewältigung
Dozentin: Christa-Maria Gerigk
19. - 21. April 2024, Freitag ab 18.00 bis Sonntag 15.00 Uhr
Yoga und medizinische Grundlagen Teil 1
Fachweiterbildung für Yogalehrer*innen und Interessierte, auch per ZOOM möglich
Wirbelsäule, Muskeln, Bänder Sehnen
Das Skelett und die Knochen
Das Herz-Kreislaufsystem
Die Bauchorgane, der Stoffwechsel, die Verdauung
Das Becken, Beckenboden und Beckenorgane
Erste Variationen von Vorbeugen
Dreieckstellungen in Variationen
Drehsitz in Variationen
Dozentin: Carola Barbetta
Gebühren 275,- inkl Skript
wieder in 2025
Einführung in den YIN Yoga Stil und Yoga Flows
Fachweiterbildung mit Zertifikat
Was bedeutet YIN-Yoga – Ursprung und allgemeine Wirkung
YIN-Yoga und die Lebensenergie – feinstoffliche Wirkung der Übungspraxis
YIN-Yoga und die Faszien
YIN-Yoga und das Hormonsystem
Übungspraxis
Übungsreihen
Dozentin: Carola Barbetta
Gebühren 275,- inkl Skript, Von Freitag 18.00 Uhr bis Sonntag 15.00 Uhr
23. bis 25. August 2024
Faszien und fortgeschrittene Asanas
Fachweiterbildung
Einführung in die Grundbegriffe, Aufbau, Funktion, Struktur
Faszienarten, Gewebearten und Schichten
Funktion der Faszien, formen, bewegen, versorgen, kommunizieren
Faszienzugbahnen, Verlauf und Funktion der Faszienketten
Yoga und Faszien – Faszien und Bewegung
Fortgeschrittene Asanas
Leitung: Carola Barbetta, 275,- EUR mit Zertifikat
Das energetische System des Menschen
Chakra, Kosha, Nadi
Einführung in den Chakra - Yoga
Asanas für den Fluss der Lebensenergie
Der Krieger und weitere aktive Standhaltungen
Die Drüsen und die Nerven
Dozentin: Christa-Maria Gerigk, Carola Barbetta, Helga Göttel
Wir beginnen am Freitag um 18.00 Uhr und enden am Sonntag gegen 13.00 Uhr